制用方法:莲子15~20克,芡实15~30克,粳米或糯米100克。用莲子、芡实同米共煮成粥。早晚餐食用。

制用方法:山药400克,薏苡仁500克,荸荠粉100克,大枣50克,糯米2500克,白糖250克。将薏苡仁淘洗干净,山药打成粉。用薏苡仁、糯米、大枣入锅煮粥,煮至薏苡仁开花,糯米熟烂时,将山药粉撤入锅内,边搅边撒,约隔20分钟后,将荸荠粉撤入锅内,搅匀,停止加热,将粥盛入碗内,每碗加白糖25克。每次食1小碗,每日2~3次,温热食。

拉肚子我们每个人在日常生活中都遭遇过的苦恼。对于拉肚子,严重的情况下当然要查明病因,然后对症下药,但是饮食调理也很重要,很多时候拉肚子并没有兴师动众去医院的必要,我们也可以通过食疗的方法来解决问题。那么拉肚子应该吃什么好呢?

制用方法:扁豆、山药各60克,大米50克。将上3味洗净后同入沙锅煮粥。可经常服食,小儿量减半。

1、豆类、甘蓝菜等。

功效功用:健脾养心,益肾抗老。可用于治疗年老体弱,慢性腹泻,多梦失眠,夜间多尿。

二、莲子芡实粥

功效功用:补脾胃,滋肺固肾。适用于治疗脾虚腹泻,肾虚遗精,慢性久痢,虚劳咳嗽。

2、其他含有大量不易吸收
的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。

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功效功用:补益中气,健脾除湿。适用于脾胃虚弱,食少便溏,乏力等症。

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一、芡实山药粥

扁豆山药粥

功效功用:补脾胃,滋肺固肾。适用于治疗脾虚腹泻,肾虚遗精,慢性久痢,虚劳咳嗽。

制用方法:莲子15~20克,芡实15~30克,粳米或糯米100克。用莲子、芡实同米共煮成粥。早晚餐食用。

制用方法:芡实、干山药各30克,糯米50克,沙糖适量。将芡实、山药、糯米洗净后加沙糖,同煮成粥。供四季早晚餐食用,温热服。

大枣糯米粥

导语:
拉肚子我们每个人在日常生活中都遭遇过的苦恼。对于拉肚子,严重的情况下当然要查明病因,然后对症下药,但是饮食调理也很重要,很多时候拉肚子并没有兴师动众去医院的必要,我们也可以通过食疗的方法来解决问题。那么拉肚子应该吃什么好呢?
拉肚子在医学上被称…

莲子芡实粥